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■痔に効く食べ物
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４つの食品を紹介します。
●イチジク
痔の原因でもある便秘を解消するには食物繊維、しかも水溶性食物繊維が必要です。
イチジクには水溶性の食物繊維ペクチンが含まれています。
これを摂取する事で腸の活動を活発にして便通を整える効果があります。
また痔の予防だけではなく、痔そのものにも効きます。
１日に２度、１個から２個食べると良いでしょう。
またいぼ痔にも効果があります。イチジクの葉、茎を切断すると出てくる白い液体の成分には
フィシンが含まれています。
フィシンは蛋白質の分解酵素です。
皮膚を柔らかくして、いぼ痔のいぼ部分を元に戻す効果があります。
●カボチャ
痔の原因、便秘を解消する食物繊維が豊富に含まれています。
また栄養価も高く、有害物質を排除する効果もあります。
腸の動きが活発になるので便通もよくなり痔を防ぎます。
またビタミンB1・B2も多く含まれ、代謝促進して血の巡りをよくします。
他にも痛みを止める効果や炎症を抑える働きもあります。
●トウガン
トウガンもまた炎症を抑える効果があります。
他に緩下効果もあります。
有害物質を体外へ排出する効果もあるので
体内に溜まった毒素を排出してくれます。
●落花生
落花生の薄皮部分には血を止める効果があるので切れ痔の時に止血にも有効です。
そのまま煎じてガーゼでこして飲むと良いでしょう。
味が口に合わない場合は少量の砂糖を加えると飲みやすくなります。